Chia Fresca framboise : a natural healthy drink

  Le chia Fresca c’est la boisson qu’il te faut pour rester bien hydraté et faire le plein de minéraux cet été. The Chia Fresca is the drink you need to keep you hydrated and add some nutrients this summer

Le moringa propriétés et bienfaits

J’ai découvert le Moringa via Camille in Bordeaux et Another Tree, je me suis donc mise à faire des recherches et surtout à le tester et il est complétement adopté. Mais qu’est ce que le Moringa ? Le Moringa oleifera aussi connut sous le nom de « l’arbre miracle » C’est un arbre très grand qui peut…

Recette du charcoal latte ou black latte

La nouvelle boisson healthy à la mode : le charcoal latte ou black latte une boisson à base de charbon et de lait végétal The new healthy drink the charcoal latte or black latte made with charcoal and plant based milk

Jus d’orange anti-oxydant aux baies de goji

Pour changer de ton jus d’orange pressé du matin voici une petite variante remplit de bons nutriments Les baies de goji sont très intéressantes : Riches en anti-oxydants Riches en minéraux Vitamine C : ATTENTION encore beaucoup de personnes disent qu’il est riche en vitamine C oui c’est vrai mais pour le fruit FRAIS !…

Shot anti-inflammatoire et anti-oxydant pour sportif

Hey petit sportif tu fais beaucoup de sport et tu as besoin d’anti-inflammatoire naturel ? Ce shot est pour toi Quand on est un sportif le corps est souvent en état inflammatoire pour diverses raisons : Le surentraînement : trop d’activités par rapport au capacité de récupération du corps Une alimentation pro-inflammatoire : trop d’aliments…

Smoothie avocat dattes amandes

Un de mes smoothies préférés sucré juste ce qu’il faut, ultra crémeux et réconfortant ! Nutrition : Riche en potassium en vitamine E La recette du smoothie avocat pour 1 p – 1/2 avocat (avocado) – 5 dattes (dates) – 250 300 g de lait d’amande  (ou plus en fonction de la consistance souhaitée mais qui…

Golden milk ou lait d’or : La boisson anti-inflammatoire

La recette du Golden Milk 2 tasses de lait végétal 4 cm de gingembre frais BIO 4 cm de curcuma frais BIO 1 pincée de poivre noir (à moudre soi même de préférence) 1cc d’huile de coco Cannelle : facultatif Miel, sirop d’agave, d’érable : facultatif Les bienfaits du curcuma Utilisé depuis plus de 4000…

Jus de betterave un jus idéal pour les sportifs

Les jus de betterave = le jus pour les sportifs ! On entend de plus en plus parler du jus de betterave dans le milieu de la  nutrition du sportif, mais comme d’habitude les études se contredisent sur les bénéfices.  Ce qui semble se passer quand le jus de betterave est pris avant la compétition :…