Atelier Nouvelle Année : Intention et gratitude

La nouvelle année approche quoi de mieux qu’un Atelier Glow Up pour commencer 2021 en toute sérénité ?

Le nouvel an est symbole de renouveau, de changement, de nouveau objectifs et de nouvelles intentions c’est pourquoi je vous propose cet Atelier : Reset & Renew, intention et gratitude.

Un moment pour faire une pause, faire le bilan sur votre vie, lâcher ce qui vous encombre, ce qui prend de la place, ce qui vous empêche d’avancer. Poser vos intentions et prendre le temps d’ accueillir cette nouvelle année dans les meilleures conditions.

Durant ces deux heures, je vous propose :

  • Du Yoga : pour faire de la place, lâcher ce qui vous encombre, relâcher les tensions, travailler sur les ouvertures du coeur, des hanches, les twists.
  • De la Méditation : nous allons travailler sur la gratitude et la loi de l’attraction.
  • De l’écriture : je vous propose des exercices de développement personnel pour faire le bilan sur 2020, observer les domaines de votre vie où vous souhaitez voir du changement en 2021, écrire vos objectifs , vos désirs et vos intentions pour cette nouvelle année.

Faire le bilan de 2020 et poser vos intentions pour 2021, vous permet de prendre le temps , de vous poser, d’observer où vous êtes, où vous souhaitez aller, ce que vous êtes et ce que vous souhaitez être. Cela vous permet d’avoir une vision globale et objective de votre vie.

Vous respirez, vous prenez le temps de savoir ce que vous voulez et ce que vous ne voulez plus dans votre vie, en posant ces intentions, vous mettez de l’énergie dans la direction ou vous souhaitez aller.

Sur mon compte Instagram vous avez la possibilité de gagner une place grâce à un concours (il se termine le 23 décembre).

Quand ? Le 03/01/21 à 10H

Pensez à vous connecter 3 mn avant car l’atelier commencera à 10H pile.

Tarifs : 30 euros pour 2 heures

Comment s’inscrire ? Une fois le paiement effectué, envoyez-moi un message sur instagram ou via mail et votre place est réservée. Pensez à me donner votre adresse mail pour que je vous envoie les exercice à imprimer. Je vous envoie ensuite un lien Zoom pour vous connecter le jour J.

Paiement : via PayPal ou virement bancaire

Lien paypal : http://paypal.me/audreydonatoni

De quoi ai-je besoin pour cet atelier ?

  • Un tapis de yoga
  • Vêtement confortable
  • Un bloc de yoga si besoin
  • Un cahier, un crayon pour les exercices d’écriture
  • Des crayons de couleur, stylos, stabilos pour le visuel si vous le souhaitez
  • Imprimer les exercices que je vous envoie par mail
  • De l’eau

A très vite sur le tapis 🙂

Namasté

Audrey

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