Cours de Yoga en ligne Zoom

Hello les yogis,

Un article pour vous donner quelques informations sur les cours de Yoga que je donne en ligne via Zoom.

Chaque semaine cet article sera mis à jour avec le planning des cours, le planning est susceptible d’évoluer en fonction de vos retours sur les créneaux mais également de mes disponibilités.

Après de nombreux sondages via Instagram j’ai crée les cours en fonction de vos envies, besoins mais aussi de ce que j’aime transmettre.

Des cours avec des niveaux différents, des ambiances différentes, en fonction de votre énergie du jour, de vos besoins. Si le niveau n’est pas précisé il est accessible à tous. Si vous n’avez jamais fait de yoga je vous déconseille de commencer par des cours en ligne collectif via Zoom, prenez des cours en studio ou des cours particuliers en ligne comprendre les alignements, découvrir le yoga à votre rythme.

Les différents cours :

Vinyasa : un flow dynamique, qui vous permet de connecter le corps, le souffle et l’esprit.

Slow Yoga : un cours qui vous permet de vous recentrer, de ralentir, de calmer le souffle, d’apaiser l’esprit et de détendre le corps. Ce cours est en 2 partie une partie avec un vinyasa lent et une partie où nous allons rester plus longtemps dans les poses, trouver l’immobilité afin de travailler en profondeur. Un cours qui vous permet de relâcher les tensions physiques et mentales.

Workout Yoga : un cours qui vous permet de renforcer, tonifier votre corps, en fonction du planning de la semaine on travaillera les abdos, les cuisses, les fessiers, le haut du corps …

Pure flexibility : un cours qui vous permet d’améliorer votre souplesse, votre mobilité, chaque cours sera ciblé sur un ou plusieurs groupes musculaires.

Les tarifs :

60 mn : 12 euros

40-45 mn : 10 euros

30 mn : 8 euros

Les paiements se font via PayPal : http://paypal.me/audreydonatoni

Une fois que vous avez envoyez votre paiement envoyez moi un message via Instagram, Facebook ou email et je vous donne le lien pour accéder au cours.

Les cours sont donnés via Zoom, pensez à télécharger l’application et à vous familiariser avec avant le début du cours.

Pour le respect du groupe, du professeur, de votre pratique soyez à l’heure (même une ou plusieurs minutes avant), le cours débutera à l’heure !

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