Muffin banane paléo sans sucre

Manger gourmand et sans sucre c’est tout à fait possible et votre corps vous en remerciera !

Ici la banane sert de sucre privilégier des bananes bien mûres pour avoir le goût sucré

davdav

Voici une recette de muffins sans sucre super sain et moelleux à souhait !

La recette des muffins

– Banane bien mûre : 300g

-Œufs 3

-Beurre d’amande :60g

-Farine de coco : 65g

-Huile de coco fondue : 20g

-Levure 1cc

– Chocolat pépites : 80g ( si vous voulez des muffins sans sucre total prendre des éclats de fèves de cacao)

Préchauffe le four à 180°

Ecrase les bananes à la fourchette, ajoute la farine de coco la levure mélange bien.

Ajoute le beurre d’amande, l’huile de coco et les œufs puis au dernier moment ajoute les pépites de chocolat.  Mettre la pâte dans les moules à muffin et au four jusqu’à ce qu’ils soient bien dorés.

C’est prêt 😉

 

2 commentaires Ajouter un commentaire

  1. Sophie dit :

    Bonjour, par quoi peut-on remplacer le beurre d’amande ? Merci

    J'aime

    1. kokoyladiet dit :

      Bonjour, par n’importe qu’elle autre beurre : beurre de cajou, beurre de cacahuète …
      Belle journée 🙂

      J'aime

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s