Une recette de green smoothie pour faire le plein de vitamines et minéraux dès le petit déjeuner?

Il te faut

– 1/2 avocat

-2 grosse poignées d’épinards frais

– 5 dattes

– Lait d’amande ou de riz : +/- selon la consistance que tu désires

Tu mixes tout ça au blender et c’est prêt !

Idée Topping :pollen,noix, avoine

Avec ce smoothie : de bon acides gras, du potassium et bien sûr pas mal de vitamines. ..

 Les smoothies à l’avocat sont mes préférés 😊