Une recette de green smoothie pour faire le plein de vitamines et minéraux dès le petit déjeuner?
Il te faut
– 1/2 avocat
-2 grosse poignées d’épinards frais
– 5 dattes
– Lait d’amande ou de riz : +/- selon la consistance que tu désires
Tu mixes tout ça au blender et c’est prêt !
Idée Topping :pollen,noix, avoine
Avec ce smoothie : de bon acides gras, du potassium et bien sûr pas mal de vitamines. ..
Les smoothies à l’avocat sont mes préférés 😊
